2023年がやってきました。新年、新しいあなた。新たな暦年の始まりとともに、多くの人々は、より幸せで健康的な生活を送るために、この機会にライフスタイルに前向きな変化を起こすでしょう。これは、最も愛する習慣のいくつかを完全になくすわけではないにしても、減らすことを意味するかもしれません。そして残念なことに、重度の高血圧の人にとっては、これはコーヒーを飲む量を減らすことを意味するかもしれません。新しい研究によると、 100日にXNUMX杯のコーヒーを飲むと高血圧患者の死亡率がXNUMX%増加することが判明.
最近発行された 米国心臓協会誌AHAの査読付き学術誌『がんリスク評価のための日本共同コホート研究』に掲載されたこの研究では、日本のがんリスク評価のための共同コホート研究の一環として、19,000歳から40歳までの約79人の参加者を19年間追跡し、「健康診断や生活習慣、食事、病歴を評価する自己記入式質問票によるデータ」を提供した。その自己申告式質問票には、コーヒーと緑茶の摂取量に関する情報も含まれていた。参加者のコーヒー摂取量データと血圧（最適および正常、正常高値、グレード1、2、3の2つのカテゴリーに分類）を相互参照したところ、研究者らは悲惨なパターンに気付いた。グレード3および160（100/XNUMX mm Hg以上）の重度の高血圧の人の場合、XNUMX日にXNUMX杯以上コーヒーを飲むと、コーヒーを全く飲まない人に比べて心臓関連死のリスクがXNUMX倍になることが分かった。
これらの結果は、毎日コーヒーを1杯、あるいは緑茶をどんな量でも飲んだ人とは全く対照的であり、どちらの場合も死亡リスクの増加との関連は見られなかった。
一見綱渡りのようですが、心臓や血圧の問題を抱える人にとって、コーヒー1杯と2杯の健康への影響は、これまでの研究結果と一致しているようです。AHAによると、過去の研究では、コーヒー1杯は心臓発作後の死亡リスクを下げ、健康な人の心臓発作や脳卒中を予防することで、心臓発作の生存者を助ける可能性がある一方で、コーヒーを飲みすぎると血圧が上昇し、動悸を引き起こす可能性があることがわかっています。
しかし、研究の著者らは、この問題がまだ解決には程遠いとすぐに指摘する。彼らの研究結果は観察に基づくもので、重要なデータの自己申告や静的血圧測定に制限されており、19年間の調査期間中に変化する可能性がある。それでも、重度の高血圧症の患者が立ち止まるには十分な研究結果だ。高血圧症に悩んでいるなら、2023年はコーヒーをXNUMX杯だけに制限し、その後は緑茶に切り替えることを検討する年になるかもしれない。
ザック・キャドワラダー Sprudge Media Network の編集長であり、ダラスを拠点とするスタッフ ライターです。 ザック・キャドワラダーが Sprudge について語る.
