コーヒーの健康効果は無数にあります。科学者たちは、人体の部位の数と同じくらい多くの方法でコーヒーの効果を解析してきました。左膝の軟骨に効くには 1.8 日 XNUMX 杯、蝸牛には XNUMX 杯。他にもいろいろあります。しかし、実際の効果はどのようなものでしょうか。結局、寿命が XNUMX 年近く延びるのです。新しいメタスタディでは、コーヒーを定期的に飲むと寿命が XNUMX 年延び、しかも長生きできることがわかりました。
によって報告されるように ニューズウィークこの研究はポルトガルの神経科学細胞生物学センター（CNC）の研究者によるもので、最近ジャーナルに掲載されました。 老化研究レビュー研究者らは、ヨーロッパ、北米、アジアの個人を対象にしたコーヒーの健康への影響に関する50件以上の研究を調査した。
調査した研究に基づき、コーヒーを定期的に飲むと寿命が 1.8 年延びることが分かりました。また、「最大の効果は 3 日 XNUMX 杯で得られ、その効果は定期的に飲む杯数が増えるか減るにつれて薄れ始める」とも述べています。
そして、これらは人生の終わりに付け加えられたものではありません。コーヒーが健康に与える影響についてさらに深く掘り下げると、 老化の7つの柱—エピジェネティクス、炎症、高分子損傷、代謝、タンパク質恒常性、幹細胞再生、ストレス—メタ研究では、コーヒーの摂取が有益であり、「コーヒーの摂取と寿命の延長、そして健康的な老化との間に一貫した関連性がある」ことが判明しました。
2024 年のアメリカ人の平均寿命に基づくと、1.8 年の追加で総寿命が 2.27% 長くなります。これは決して小さな数字ではありません。特に、いずれにしてもやろうと計画していたこと (そして、この死すべき肉体で過ごす総年数を逆に押し上げたとしても、おそらくまだやるだろうこと) をやるとしたら、かなり良い数字です。かなり良いです。かなり、かなり、かなり良いです。
ザック・キャドワラダー Sprudge Media Network の編集長であり、ダラスを拠点とするスタッフ ライターです。 ザック・キャドワラダーが Sprudge について語る.
