コーヒーの利尿作用については誰もが聞いたことがあるでしょうし、おそらく経験したことがあるでしょう。味に次いで、私にとってはそれが一番のお気に入りです。コーヒーはおしっこを大量に出すので脱水症状を引き起こすという、100年近くも続く言い伝えがあります。 MSNそれは誤りであることが証明されました。
この神話は「科学」に基づいていますが、1920年代の科学では、 カフェイン、テオブロミン、テオフィリンの利尿作用に対するヒトの耐性と交差耐性.
研究は熱い。
一般的に、コーヒーや紅茶を飲む人は、これらの飲み物を飲まない人よりも、利尿作用を含め、カフェインの作用の影響を受けにくいと考えているようです。
ひどい火傷だ。この余分な尿が体内の水分を枯渇させると示唆するのは当然だ。しかし、 新しい研究 それは誤りであり、排尿過多では脱水症状は起こらないことが証明されました。MSN は次のように説明しています。
水を例に挙げてみましょう。水分補給のために大量に飲むと、尿の量が増えます。そして、なんと、水分補給はできているのです。脱水症状になる危険はありません。
なるほど。それにコーヒーは98%が水だから…
MSN は、実際に水で水分補給し、毎日の水分摂取の一部として取り入れることができると指摘してこの考えを裏付けていますが、記事では、ビールを含む調査されたすべての飲料の中で、コーヒーは「最も弱い補給効果」を持つ飲料の 1 つであるとも指摘しています。
だから、一杯のコーヒーを飲んでも、かつての素晴らしい自分は粉々に乾いた殻になってしまうことはないと自信を持って楽しみましょう。デスクワークはそのためにあるのです。
ザック・キャドワラダー Sprudge Media Network のニュース編集者です。
