多くの人にとって、朝一番の一杯のコーヒーが幸せな場所です。 それは、その日のあらゆることに取り組むために必要な、肉体的および感情的なエネルギーの衝撃を与えます。 しかし、その幸せは、結局のところ、永遠には続かないかもしれません。 新しい研究によると、コーヒーを飲むことは幸福とは関連しておらず、実際には長期的な幸福感の低下に関連している可能性があります。
によって報告されるように PsyPost、この研究は最近雑誌に掲載されました PLoSのONE ハーバード大学THチャン公衆衛生大学院社会行動科学部の研究者らによる。 研究者らは、コーヒー摂取と自殺やうつ病の低下との間のこれまでの関連性に注目し、全体的な幸福感や幸福感に対するコーヒーの累積的な効果を判定することに着手した。 PsyPost によると、ウェルネスには身体的および精神的な健康、人間関係、ライフスタイルの選択など、複数の要因が関係しています。
コーヒーの過剰効果を判断するために、研究者らは米国の看護師を対象とした縦断研究のデータを検討した。この研究では、参加者は最長20年間にわたり、自身の幸福度と楽観主義のレベルを評価し、コーヒー摂取量を定期的に自己報告した。 45,000人近くの参加者がコーヒー消費に関する幸福度を評価するために評価され、37,000人近くが楽観主義について評価されました。
彼らは、コーヒーの消費量が増加するにつれて、長期的な幸福とコーヒーの関係が薄れることを発見しました。 「最小限のコーヒー摂取」には関連性が弱く、適度な摂取には有意な関係がありませんでした。 一方、毎日XNUMX杯以上飲むと「持続的な幸福度の低下」と関連していた。 そして、適度な消費はより高いレベルの「持続的な楽観主義」と弱い関連性を持っていたが、最小限の消費と大量の消費にはそのような関連性はなかった。
「コーヒー摂取量と心理的幸福との間に観察された関連性は明らかではありませんでしたが、いくつかの小さな違いは明らかでした」と研究者らは述べています。 「今回の分析で使用されたサンプルサイズが大きいことを考慮すると、この研究は、さまざまなレベルのコーヒー摂取量を持つ女性間のわずかな違いを検出するのに非常に効果的であり、おそらく臨床的関連性が限られた関連性を特定する結果となったでしょう。」
研究者らはまた、健康状態はコーヒー摂取に目立った影響を及ぼさないと指摘し、それを「弱くて一貫性がない」と呼んだ。
したがって、長期的な幸せを求めてコーヒーを飲んでいるのであれば、その結果にはあまり満足できないかもしれません。 代わりに、コーヒーを飲んですぐに幸福感と楽観主義を得ることができ、それを毎日続けることをお勧めします。 ちょっとした幸せを、ご褒美に。
ザック・キャドワラダー Sprudge Media Network の編集長であり、ダラスを拠点とするスタッフ ライターです。 ザック・キャドワラダーが Sprudge について語る.
